一般社団法人 出雲青年会議所

 
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5月例会行事「正しい身体の使い方~目覚めよ私の筋肉~」

2019年5月16日(木)、出雲商工会議所6階大ホールにて、5月例会行事「正しい身体の使い方~目覚めよ私の筋肉~」が開催されました。

日々、仕事や活動に忙しいメンバーにとって、自分の身体と対話する時間は少なくなりがちです。肉体面と精神面は連動しており、肉体面が整っていないと精神面に悪影響を及ぼし、集中力を低下させ、状況によっては怪我につながります。本例会行事では、山陰科学株式会社 妹尾 翼 先生をお迎えし、肉体を自分の中で最高の状態に整える手法を学ぶ事を目的に開催されました。

はじめに、まちづくり委員会 担当理事 山崎 英樹 君より趣旨説明が行われました。

その後、妹尾 翼 先生から体を正しく動かすための理論や仕組みについて学び、ストレッチの手法の一つであるダイナミックストレッチが及ぼす効果の説明していただきました。

続いて、座ったままできるチェアエクササイズなど、生活の中で簡単に取り入れる事のできるストレッチの方法を実際に椅子を使ってレクチャーしていただきました。

 

その後、妹尾 翼 先生を囲むように円になり、まちづくり委員会メンバーもエクササイズの補助に加わり、一般的な関節を伸ばすだけのストレッチとは違い、体を動かしながら関節を伸ばすダイナミックストレッチの講習をしていただきました。

 

最後に松田理事長より、妹尾 翼 先生へ謝辞が述べられました。

本例会行事を通じて、肉体を自分の中で最高の状態に整える事が出来るダイナミックストレッチを学び、来る5月19日(日)、第45回島根ブロックスポーツ大会へしっかり準備し、野球部、バレー部のアベック優勝を果たしたいと思います。

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